Yoga en EHPAD
Une pratique adaptée aux capacités des résidents.
« Ce mouvement alternatif d’inspiration et d’expiration a été donné à notre corps pour que, irrigué et rafraichi, il se nourrisse et vive. »
Platon
Les bienfaits du YOGA pour les Seniors
Offrez encore plus de bien-être physique et mental à vos résidents !
Une pratique régulière du Yoga permet aux personnes âgées de se retrouver pour un moment convivial, qui leur permettra également de :
– mobiliser en douceur muscles et articulations afin de garder une tonicité et une souplesse confortable
– travailler l’équilibre afin de réduire les risques de chutes
– augmenter leur capacité respiratoire et cardiaque
– soulager les douleurs chroniques, articulaires, lombaires, …
– gagner en joie de vivre, créativité, et en qualité de vie au quotidien !