Yoga en Entreprise
Nous étudions ensemble votre besoin, tous les formats sont possibles. En présentiel, en visio, en format plus ou moins court, sous forme d’ateliers, je m’adapte à votre besoin.
Rencontrons-nous !
La Qualité de Vie au Travail (QVT) est au coeur de votre stratégie RH ?
Découvrez les bienfaits du Yoga en Entreprise
Le Yoga s'inscrit dans votre démarche RSE
Faire du bien-être de vos collaborateurs un levier de motivation, c’est l’occasion de montrer à vos clients, partenaires et salariés votre engagement dans une démarche responsable, sociétale et durable.
Prévenir les risques psycho-sociaux
La pratique régulière du Yoga en Entreprise permet de renforcer les liens sociaux et la cohésion de groupe et de garder une ambiance sereine, et productive à la fois.
56% des salariés déclarent souffrir de symptômes liés aux RPS. Soyez acteurs de la santé de vos salariés.
Accompagner la Gestion du stress
Le Yoga permet de développer sa force mentale, de combattre l’anxiété et donne les outils nécessaires à une meilleure gestion du stress. Calme et sérénité sont retrouvés rapidement.
Selon une étude de l’INRS, 60% des journées de travail perdues sont liées directement à cette pathologie.
Prévient les Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
Les TMS représentent 80% des maladies professionnelles.
La pratique du Yoga permet de travailler en ayant une meilleure conscience de son corps, d’adopter une meilleure posture au quotidien. Une détection précoce des facteurs déclencheurs permet alors de diminuer le taux de TMS.
Un dynamisme à toute épreuve !
Les exercices posturaux et de respiration contribuent à combattre efficacement la fatigue, permettent de retrouver dynamisme, créativité et capacité de concentration ! La pratique du Yoga est donc bénéfique à tous les niveaux hiérarchiques, employés, managers ou membres du CODIR..
Une entreprise attractive
Aujourd’hui la Qualité de Vie au Travail est plus que jamais un critère de choix dans le parcours des candidats !
Un atout pour le recrutement donc mais également un levier de performance considérable pour les entreprises.
Le format des séances de Yoga en Entreprise
Format « mini » relaxation en visio
Vos salariés sont en télétravail ou en présentiel ? Je vous propose des séances en visio ou en présentiel sur des durées allant de 15 à 30mn.
Séance de Yoga sur chaise possible.
Des séances thématiques : gestion du stress, maux du dos…
De manière plus ponctuelle, je vous propose des séances thématiques de la durée de votre choix, sur les problématiques rencontrées par vos collaborateurs.
Cours hebdomadaire en présentiel
Séance allant de 30mn à 1h15, sur un créneau horaire à définir ensemble (début de journée, pause déjeuner, fin de journée…).
Le matériel peut être fourni, une salle de réunion ou un espace vert en saison sont tout à fait adaptés.
Une réunion d’équipe, un séminaire ?
L’occasion de faire découvrir cette pratique à vos collaborateurs et de partager un moment convivial sur la thématique de votre choix.